1676篇 研讀創世記：健壯

早晨！但願您身體健壯，榮神益人。
「她又懷孕生了兒子，母親給他起名叫俄南。」（創世記卅八4）
「俄南」在希伯來文中的意思是「健壯的」。您現在身體健壯嗎？如何保持身體健壯呢？

以下是一些保持身體健壯的方法：

1. 「 營養」每天飲食均衡，攝取足夠的維他命和礦物質。
2. 「運動」每天進行30分鐘的有氧運動，例如快走、游泳、騎自行車等等。
3. 「情緒」保持情緒穩定，避免長期處於壓力和焦慮之下。
4. 「睡眠」保持充足的睡眠時間，每晚至少7-8小時。
5. 「人際關係」保持與神和人的關係良好，與家人、朋友和社區保持良好的關係。

讓我們一起向天父禱告：主啊，求您賜我們健康的身體，讓我們能夠到處榮耀您的名。也求您賜給我們力量和智慧，幫助我們保持身體健康，並在日常生活中活出您的愛和恩典。此外，我們祈求神繼續感動人心，讓更多人支持天國大業的發展。願每個人得到關愛，靈魂得到拯救，生命得到轉化。我們祈求信樂浸信會能夠達到年度的發展目標555（每月五萬五千元奉獻，五十人出席崇拜聚會），使天國大業能夠更快更好地擴張，讓更多人得到神的恩典，世界因此而大大改變。
我們祈求神幫助牧師成功地在信樂浸信會推展門徒倍增運動和街頭佈道，讓每個人都過著順服三一神的生活，讓教會大大興旺。奉主耶穌名求，誠心所願！