1038篇 研讀創世記：忿怒

早晨！但願你今日歡笑快樂！
「亞瓦底人、洗瑪利人、哈馬人；後來迦南的諸族分散了。」（創十18）
「亞瓦底」流浪者之地；「洗瑪利」忿怒的包圍，要塞；「哈馬」忿怒的包圍，要塞。忿怒包圍著您嗎？

如何控制自己的情緒？

1. 「傾訴」向神傾訴自己的情緒。
2. 「相交」向信得過的人分享自己的情緒，並請他們為您禱告。
3. 「書寫」將自己的情緒狀況書寫出來。
4. 「感謝」凡事感謝主，並思想情緒帶給自己有甚麼正面意義。
5. 「操練」天天操練聖靈的果子。

禱告：

主阿，求原諒我過去沒有好好地管理自己的情緒。我願天天操練聖靈的果子，生命越來越像基督。每天盡力過著愛神愛人的生活。
奉主耶穌名求，誠心所願。